Revolverboard - drehbares Hangboard aus Eschenholz

Revolverboard – variables Griffkrafttraining auf kleinem Raum

Das Revolverboard verdankt seinen Namen seiner besonderen Konstruktion: Der Korpus lässt sich um die Längsachse stufenlos um 360 Grad drehen und in jeder Position sicher arretieren. Dazu werden die beiden Arretierhebel nach unten gezogen, das Board in die gewünschte Position gedreht und anschließend wieder fixiert.
Diese einfache Mechanik eröffnet Trainingsmöglichkeiten, die mit einem starren Board auf vergleichbarem Raum nicht realisierbar wären.

Durch die Drehbarkeit lassen sich unterschiedlichste Griffpositionen und Belastungswinkel einstellen. So können Reize sehr fein variiert und Progressionen gestaltet werden, ohne das Trainingsgerät wechseln oder umbauen zu müssen. In seiner Gesamtheit richtet sich das Revolverboard klar an fortgeschrittene Kletterer und Profis, die gezielt mit Griffpositionen, Winkeln und Belastungsstufen arbeiten möchten.

Auf der Vorderseite befinden sich vier Taschen mit unterschiedlichen Tiefen (12 mm, 20 mm, 25 mm und 30 mm). Ergänzt wird dies auf der Unterseite durch eine Leiste mit 8 mm beziehungsweise anspruchsvollen 6 mm Tiefe. Die Taschen werden mit einem speziellen Fräser gefertigt, der eine bewusst raue Oberfläche hinterlässt. Dadurch ist der Reibungskoeffizient zwischen Haut und Holz hoch, ohne künstliche Beschichtungen zu benötigen.

Die Oberseite des Boards ist mit großzügigen Radien versehen. Diese ermöglichen ein sehr fingerschonendes Dead-Hang- und Klimmzugtraining und bieten auch weniger erfahrenen Kletterern eine sichere Möglichkeit, erste kontrollierte Hängeeinheiten durchzuführen. Dennoch ersetzt dieser Aspekt kein klassisches Einsteigerboard – das volle Potenzial des Revolverboards entfaltet sich mit zunehmender Erfahrung und Belastbarkeit der Finger.

Wird der Korpus weitergedreht, sodass die Rückseite nach oben zeigt, entsteht eine ausgeprägte Sloper-Fläche. Je nach Drehwinkel lässt sich die Schwierigkeit dieses Slopertrainings kontinuierlich steigern. Eine weitere Trainingsvariante ergibt sich, wenn die Vorderseite nach unten gedreht wird: In dieser Position lassen sich sehr anspruchsvolle Zangengriffe simulieren und gezielt trainieren, die in dieser Form an klassischen Boards kaum möglich sind.

Gefertigt wird das Revolverboard aus verleimter europäischer Esche in zahlreichen Arbeitsschritten in meiner Werkstatt. Die metallischen Bauteile werden extern gefertigt. Eine Produktion dieser Teile innerhalb Europas war trotz intensiver Suche wirtschaftlich nicht realisierbar, weshalb hier auf einen außereuropäischen Zulieferer zurückgegriffen wird.

Die Montage erfolgt vorzugsweise über einem Türstock, sodass der Körper frei schwingen kann. Alternativ ist auch eine Befestigung an einer Schräge oder an der Decke möglich, sofern der Untergrund ausreichend tragfähig ist. Gerade für Trainingsräume im Keller kann dies eine praktikable Lösung sein.